Buenas prácticas

Muchas personas no saben que el trastorno por déficit de atención e hiperactividad también puede presentarse en adultos, ya que durante años se consideró sobre todo un trastorno infantil.

Existen diversas estrategias que pueden ser útiles para controlar la ansiedad. Las técnicas de respiración y pausas conscientes son efectivas para calmar la activación mental.

Diferenciar la ansiedad del TDAH en adultos puede ser complicado porque los síntomas pueden solaparse. Sin embargo, hay señales distintivas.