Mindfulness

¿Cómo puede ayudar el 'mindfulness' a los niños y adolescentes con TDAH?

El mindfulness o atención plena es una técnica de intervención psicológica que se centra en prestar atención de manera consciente, intencionada al momento presente. Se encuentra entre las llamadas terapias de tercera generación del modelo psicológico cognitivo-conductual y ha abierto las puertas a nuevos estrategias para el tratamiento del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Existen diferentes estudios que avalan la eficacia de la práctica del mindfulness en niños y adolescentes.