www.som360.org/ca

Preguntes i respostes

  1. SOM Salut Mental 360
  2. SOM respon
  3. Preguntes i respostes
Exercici físic

L'exercici físic és bo per regular els símptomes del TDAH?

Sense cap dubte, l'exercici és un element important per millorar el nostre benestar i la nostra salut mental. En el cas de les persones amb TDAH, la pràctica d'exercici pot ajudar a gestionar els símptomes del trastorn.

Llegeix més
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)

Què hem de fer quan descobrim que tenim un TDAH i som ja adults?

Si els símptomes t'afecten en l'àmbit social, laboral o familiar, demana ajuda a la xarxa d'atenció en salut mental.

Llegeix més
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)

Soc una persona adulta i sospito que puc tenir un TDAH. On puc anar?

Si sospites que pots tenir un TDAH, has d'acudir al teu metge o metgessa de capçalera perquè valori si necessites una avaluació específica per part d'especialistes en salut mental.

Llegeix més
Senyals TDAH

Quins són els senyals d’alarma del TDAH en edat escolar?

El diagnòstic de TDAH sol fer-se en iniciar l'escola, al voltant dels 6-7 anys, sobretot quan apareixen els problemes d'adaptació escolar. Els senyals d’alarma varien segons l’edat, però alguns d’ells són:

Llegeix més
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)

Quins són els senyals d’alarma del TDAH en edat preescolar?

El diagnòstic de TDAH sol fer-se en iniciar l'escola, al voltant dels 6-7 anys, sobretot quan apareixen els problemes d'adaptació escolar. Però abans també podem detectar algunes senyals d’alarma:

Llegeix més
Mindfulness

Com pot ajudar el Mindfulness als infants i als adolescents amb TDAH?

El Mindfulness o atenció plena és una tècnica d’intervenció psicològica que se centra a prestar atenció de manera conscient, intencionada al moment present.

Llegeix més