Lleure

Moltes persones no saben que el trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat també es pot presentar en adults, ja que durant anys es va considerar sobretot un trastorn infantil.

Hi ha diverses estratègies que poden ser útils per controlar l'ansietat. Les tècniques de respiració i de pauses conscients són efectives per calmar l'activació mental.

Diferenciar l'ansietat del TDAH en adults pot ser complicat perquè els símptomes es poden solapar. No obstant això, hi ha senyals distintius.