Influeixen els hàbits alimentaris en la presència de TDAH?

Els mals hàbits alimentaris podrien tenir un paper en el desenvolupament del trastorn
SOM Salud Mental 360
Redacció
SOM Salud Mental 360
dieta mediterranea tdah

Prop d'un 3,4% dels nens i adolescents de tot el món estan afectats per un trastorn de dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH). Es tracta d'un dels trastorns psiquiàtrics més comuns a la primera infància i adolescència, i les seves conseqüències es poden allargar fins a l'edat adulta. El TDAH es manifesta principalment amb hiperactivitat, impulsivitat i dèficit d'atenció.

L'origen d'aquest trastorn és multicausal i hi poden estar involucrats els següents factors:

  • Factors genètics: s'ha comprovat que l'heretabilitat del TDAH és del 76%.
  • Factors ambientals: s'han relacionat aspectes com la prematuritat i el baix pes en el naixement; l'exposició al tabac, l'alcohol i altres drogues durant la gestació, així com de substàncies com el plom i el zinc; amb traumatismes craneoencefàlics moderats i greus a la primera infància, així com patir infeccions del sistema nerviós central (SNC).
  • Factors de risc psicosocial.

Fins ara no hi ha evidència científica que mostri una relació directa entre l'alimentació i el desenvolupament del TDAH, segons la Guia de Pràctica Clínica sobre el Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat en Nens i Adolescents. Alguns estudis científics han relacionat alguns patrons dietètics, com el consum d'aliments processats o el baix consum de fruites i verdures, amb els símptomes del TDAH, però no es pot considerar que hi hagi estudis concloents. També se sap que un patró alimentari desequilibrat pot conduir a deficiències en nutrients essencials per al desenvolupament cognitiu i físic com el ferro, el zinc, el magnesi o els àcids grassos omega-3 i que semblen tenir un paper essencial en l'etiologia del TDAH.

El 2017 es va dur a terme el primer treball científic que abordava la relació entre la dieta mediterrània i el TDAH, dirigit pel Dr. José Ángel Alda, cap de secció al Servei de Psiquiatria de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, i Maria Izquierdo Pulido, professora de la facultat de farmàcia de la Universitat de Barcelona, ​​i publicat a la revista Pediatrics.

En aquest treball s'hi destacava que els patrons alimentaris de la dieta mediterrània poden estar relacionats amb un diagnòstic menor del TDAH. A l'estudi hi van participar 120 nens i adolescents, 60 d'ells diagnosticats de TDAH i els altres 60 com a grup de control. En el seguiment es va comprovar que els nens que presentaven TDAH ingerien amb més freqüència menjar ràpid i consumien més dolços i begudes ensucrades que els nens que no tenien aquest trastorn.

Les conclusions de l'estudi suggerien el paper d'alguns hàbits alimentaris inadequats en el desenvolupament del TDAH, tot i que es puntualitzava la necessitat de continuar investigant per saber si hi ha una relació causa-efecte. És a dir, determinar si els nens amb TDAH tenen símptomes més greus pel fet de seguir una alimentació inadequada o si és el trastorn el que els porta a menjar un excés de greixos i sucres, per l'elevada impulsivitat que els impedeix fer una elecció adequada d'aliments.

Aquest contingut no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si creus que necessites ajut, consulta el teu professional de referència.
Publicació 23 de maig de 2022
Darrera modificació 23 de maig de 2022
Col·lectius

Destaquem

TDAH
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)
trastorno negativista desafiante
Trastorn negativista desafiant
Globos de colores
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)
teaf comorbilidad
Trastorns de l'espectre de l'alcoholisme fetal (TEAF)
embarazo alcohol
Trastorns de l'espectre de l'alcoholisme fetal (TEAF)
Mindfulness tdah
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)
Tdah adulto
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)
Consumo de sustancias
Trastorn de dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH)