L'aposta per la recuperació i la inclusió social a través de l'esport
La Carta Europea de l'Esport defineix l'esport com qualsevol activitat física que, a través de la participació informal o organitzada, tingui per finalitat mantenir o millorar la condició física i el benestar mental, formar relacions socials o obtenir resultats en competicions de tots els nivells.
Entenem, doncs, que l'activitat física i la pràctica esportiva ha de ser un dret accessible a tothom i que proporciona múltiples beneficis per a les persones amb un trastorn mental. És un hàbit saludable que els permet millorar la seva salut i també és una eina terapèutica, rehabilitadora i d'inclusió social.
Quin és el millor esport per a mi?
L'esport i l'activitat física influeixen positivament en la salut física: prevenció en riscos cardiovasculars, malalties cròniques, obesitat, càncer, osteoporosi i malalties degeneratives, però també la salut emocional: ansietat, depressió i disminució de l'estrès; millora en les capacitats cognitives, habilitats socials, autoconcepte i resiliència. Si aquesta pràctica es realitza en espais i activitats comunitaris, contribueix, a més, a disminuir l'estigma social, l'autoestigma i afavoreix l'adopció de rols socialment significatius i satisfactoris per a la persona.
En aquest sentit, la pràctica de l‘esport i activitat física pot tenir un paper molt important tant a nivell terapèutic com de prevenció, dins de la promoció d’estils de vida saludable.
En aquest monogràfic fem un cop d’ull a la pràctica de l'activitat esportiva comunitària i els beneficis per a la persona amb problemes de salut mental a través de models i experiències.
Telèfon de l'Esperança 93 414 48 48
Si pateixes de soledat o passes per un moment difícil, truca'ns.
Destaquem
